癫痫病者要学着注意身体的保健和调养的方法，积极的来注意对癫痫病的出现多加的注意，把握好癫痫病的保健办法是比较的合理且重要的，那么，癫痫病的保健要保证充分的睡眠?下面让专家来给我们简单的解答一下吧。

一、生活护理：发作已被控制，症状缓解，无精神异常者可适当活动与工作。但不宜从事高空、水上、炉旁，驾驶或高压电机房等危险性工作，不宜参加剧烈运动和重体力劳动。癫痫的护理要尽量避免某些特发因素，如闪光、音乐、惊吓等;减少声光刺激，可使用窗帘、滤声器等;不去辐射或ok厅等糟杂场所，保持安静环境。

二、保证充分的睡眠：长时间睡眠不足，过度疲劳导致睡眠不足，过度疲劳等等都是常见的癫痫诱发因素。因此，癫痫的护理一定应充分休息，保证足够睡眠,癫痫治疗用药，不可因娱乐、工作而过度疲劳，引起癫痫发作。

三、饮食护理：养成良好的生活习惯，按时休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。癫痫的护理饮食要有规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。

温馨提醒：上述的内容就是有关于癫痫的护理措施的介绍，相信大家现在应该对癫痫病有深入的了解了吧，癫痫病患者要积极的注意保健方法，祝您早日康复。